Рецепты вкусных диетических блюд
Вариации гуляша, всякие овоще-мясные рагу, в фольге мясо-курицу запекать, перцы фаршировать, голубцы (правда, там сметана в соус идет, но, может, и соевуюсметану можно попробвать? тефтели в помидорно-морковном соусе. Да вообще, мне кажется, под твое требование можно много блюд как-то адаптировать, не солить и все.
хотя да, тушеное это же не то же самое, что жареное... хм
но там все-таки обычно (у меня) масла довольно много
а еще надо, чтобы еда не была жирной
в общем, надо подумать, спасибо
овощные запеканки из цветной капусты, брокколи и тд, залитые яйцом
а рыбу, рыбу можно?


вареную, по крайней мере, точно
(невероятно, но чуть правильно тушеная капуста - это вкусно)да капусту я вообще люблю
только я не знаю, как бы мне ее так потушить, чтобы не пожарить -


Не жареные - точно. Не острые, не соленые - зависит от тебя:)
да капусту я вообще люблю
только я не знаю, как бы мне ее так потушить, чтобы не пожарить -
на маленьком огне под крышкой мб?

но придется делать так, как ты -)
вообще масла не добавляешь? а воду?
Это вообще полет фантазии - овощные, творожные, с мясом\без, хоть макароны с сыром.

укладываю все слоями и тушу прям в кастрюльке, можно воду добавить, можно бульон, можно пополам с молоком разбавить, например. Я со сметаной люблю, но раз нужно диетическое, то вода с нежирным молоком - самое то.
Про горшочки тут уже упомянули, какая-нибудь гречка с грибами - вообще няма

А еще пароварка - вот тут уж без масла все прекрасно готовится. Рыба/курица с рисом/гречкой/овощами.

Простите что вмешиваюсь, но чугунный в котором тушится это казан. А вок это тонкостенный, в котором жарится.
У них с казаном разная форма.


если капуста сухая, воды добавь
но придется делать так, как ты -)я давно в тушеное масла не добавляю. тушу с курицей - от куры естественный жир и все
вообще масла не добавляешь? а воду?
с рыбой тушу - тоже самое, ничего кроме молотого перца щепотки не добавляю
еще люблю рис с овощами - тоже вроде без масла или только на подсолнечном - чуть овощи обжарить, залить водой, потушить и добавить рис....
подумала...кроме котлет я везде стараюсь масла поменьше класть...все тушить (хотя не намеренно, а потому что так нравится)
или для общего развития?






за советы тоже всем спасибо


Похожие темы:
Оставить комментарий
kor1507
Друзья! -Скажите, а какие вы знаете интересные и вкусные блюда, чтоб они были не острые, не соленые, не жареные, не являлись свежими овощами и фруктами, а также не являлись молочными продуктами...
Супчики всякие - понятно
Вареная картошка
ну, каши - (овсянка, пшенка, ГРЕЧКА
на этом у меня фантазия исчерпалась, а ведь наверняка что-то еще есть
Что?
Спасибо