Что вы едите перед сном?

ANNO1891

Что вы обычно едите перед сном, когда очень хочется?
я вот сейчас умираю с голода на работе, думаю, чем бы перекусить по приезду домой.

sat05

Протеин в любом виде.

dance_me

да все тем же. Какая разница, что в какое время есть? Если о талии печешься, то посчитай калории и съешь соответствующую расчетам порцию.

asmodei

Прихожу поздно всегда, поэтому ужин вообще получается часов в 10 вечера

cenerentola

Какая разница, что в какое время есть

конечно есть разница. Вечером калории идут прямиком в жир, а с утра - в дневную активность.
2ТС: творог нежирный, фрукты

sat05

Вечером калории идут прямиком в жир, а с утра - в дневную активность

Это верно при переедании.

dance_me

ну, отучай свои калории от такого поведения. Объясни им там, что их действия противоречат закону биологии.

slouz

после работы ужинаю, поэтому перед сном мне есть не хочется

cenerentola

поясни плиз.
вот с утра поел - и тянет там спортом позаниматься, все дела.
А вечером поел - тоже тянет спортом позаниматься, да уже спать пора.
Есть же разница.
Причем здесь биология, если речь о психологии и социально обусловленном распорядке дня?

dance_me

именно что о культуре питания. Если не обжираться, то пища - это всегда полезно. А что тебя после еды спортом тянет заниматься, это твое личное. Меня, наоборот, в сон

SWAT777

самое оно перед сном есть творог, курфиле, овощи. По отдельности или в любом сочетании

callmebaraka

имхо это уже клиника, если называть всю еду, любую еду, разные блюда одинаково - "протеины", "жиры", "угли" :crazy: