Можно есть красную икру на диете?

inna123450

Обожаю красную икру))))) но сейчас на диете и пересматриваю все, что ем.
Хочу ввести в свой рацион питания красную икру, но ходят слухи что она очень калорийная. в то же время знаю, что в икре много витаминов и необходимых микроелементов.
думаю что несколько чайных ложечек в день не помешают (не с хлебом и маслом конечно)))
кстати покупаю всегда здесь http://losos.com.ua вкус невероятный, да и цена тоже норм
И кстати, икра содержит соль, поэтому употребление в больших количествах приводит к застою жидкости в организме....а вы что думаете и посоветуете??
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: