Еда для мозга

kati-angelina

делитесь, плиз, своими знаниями на эту тему

например, я знаю, что глюкоза.
но лопать сахар как-то не оч хочется...
а что есть питательного для мозга, но одновременно вкусного и полезного?

stat8888933

Рыба

TAROS2005

Шоколад горький. Орехи.

Kpcmast

м.б. бананы?

а так +1 за шоколад

gertun

курага с орехами

MrGarik

а че в арехах-то? Там один жир, а моск усваивает только глюкозу как источник энергии.

privet30

http://kuking.ru/10_574.htm

kurtizano

КОФЕ!

stm7867720

первое- глюкоза не сахар...и мозг питается именно только глюкозой (как источник энергии
другое дело что обмен веществ это конечно сложный процесс и для бодрой деятельсности надо просто иметь разнобразное меню с микроэлементами (иод, селен, калий) ...все что укрепляет микрососуды- утрепляет и мозг (травы и чаи)
творог, рыба, морепродукты, сладкое...это долгая энергия
быстрая энергия:
шоколад (не аналог а настоящий сухофрукты, орехи...
в общем все что вкусно- то и полезно...ограничивать себя не надо...

NOFX