Еда для мозга
Рыба
Шоколад горький. Орехи.

а так +1 за шоколад
курага с орехами
а че в арехах-то? Там один жир, а моск усваивает только глюкозу как источник энергии.
КОФЕ!
другое дело что обмен веществ это конечно сложный процесс и для бодрой деятельсности надо просто иметь разнобразное меню с микроэлементами (иод, селен, калий) ...все что укрепляет микрососуды- утрепляет и мозг (травы и чаи)
творог, рыба, морепродукты, сладкое...это долгая энергия
быстрая энергия:
шоколад (не аналог а настоящий сухофрукты, орехи...
в общем все что вкусно- то и полезно...ограничивать себя не надо...
ограничивать себя не надо...нада.
это только толстым надо
ужас

у меня есть на выбор, налетай

какой такой выбор? ассортимент*!?
Похожие темы:
Оставить комментарий
kati-angelina
делитесь, плиз, своими знаниями на эту темунапример, я знаю, что глюкоза.
но лопать сахар как-то не оч хочется...
а что есть питательного для мозга, но одновременно вкусного и полезного?