Вкусный и полезный завтрак

Marpol

Поделюсь очень вкусным и сытным рецептом на завтрак.
1. Слегка подтапливаете натуральное сливочное масло (без растительных добавок и сухого молока) на малом огне (30 сек.
2. снимаете емкость с газа (миска в моем случае
3. добавляете в теплое масло мёда и перемешиваете,
4. добавляете пророщенной зелёной гречки,
5. фруктов и орехов (что в наличие есть
6. специй (куркума, корица
7. всё перемешиваете.
Получается очень вкусный сырой завтрак. Временные затраты - минимальны.

FATMAN

жир с сахаром :)
шоколадку-то ещё быстрее умять можно

vasilinka85

добавляете пророщенной зелёной гречки,
Типа это делает эту бурду полезной! :D

vasilinka85

сырой завтрак.
Тоже кстати red flag. Признак упоротости

stas11

какой хороший пост!
я обязательно попробую!
а на каком сайте можно почитать про такое простое, и не побоюсь этого слова - полезное, питание.
мне кажется что сырой завтрак - это большой плюс!
очень хочется попробовать.

nomirion

растопленное масло — это уже нифига не сырой продукт

sat05

Два яйца + 50 мл молока + щепотка йодированной соли - сейчас самый питательный для меня завтрак.
Раньше была овсяная молочная каша.
Еще раньше - гречка с грибами.
Кстати, приготовление занимает у меня 5-7 минут. :o

callmebaraka

корову ты что ли доишь и яйца эти из под кур собираешь, что так долго занимает?

sat05

То есть?
Ты взбиваешь и жаришь омлет, менее, чем за 5 минут? :o

callmebaraka

так он сам жарится или надо 5 минут взбивать?

toma_marikova

Из сырого и полезного:
обычный геркулес заливаю молоком, оставляю минут на 15-20 (за это время с утра можно себя привести в порядок и собраться потом режу кружочками и добавляю банан - и все. Получается карамельный вкус, нежная консистенция в меру сладкая из-за банана. Очень вкусно, полезно, минимум усилий и палочка-выручалочка когда ничего готового поесть нет. Рецепт честно своровала :)

sat05

У меня нет комбайна, есть венчик, чаша и руки.)
Ну и я жарю без корочки. Омлет получается нежным и вкусным. :cool:

free_k

просто овсянка!) можн на молоке. остальное лишнее. куркума, корица...? на завтрак? с маслом? чо за фигня ваще?!

lerok

@1. Слегка подтапливаете натуральное сливочное масло (без растительных добавок и сухого молока) на малом огне (30 сек.
2. снимаете емкость с газа (миска в моем случае
3. добавляете в теплое масло мёда и перемешиваете,
4. добавляете пророщенной зелёной гречки,
5. фруктов и орехов (что в наличие есть
6. специй (куркума, корица
7. всё перемешиваете.@
буэ

fomushkin

red fag
:D
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: