Что полезно есть на завтрак?

fomushkin

понятно что всякие жареные яйца и бутеры с маслом это боа, кто чо предпочетает?

danila50

предпочетаю липисиновый сог или матэ без всего... сутра типа желудог отдыхает у миня

gertun

хаваю кашу с молоком

stm7920957

Творог.

AndreyTs

овсянка (углеводы) + творог (белок)
имхо )
и еще сожрать большой грейпрфрут, а потом запить все это зеленым чаем
утром надо жрать побольше...
альтернатива:
5 вареных белков без желтка + мюсли...
и опять же грейпфрут )
ну и тд
когда нужно быстро пожрать я беру творог, заливаю молоком, добавляю туда банан или персик, взбиваю и быстро выпиваю )

pop3

Я последние полторы недели жрал 1 жареное яйцо, положенное на зерновой хлеб с маслом, боа не наблюдал =)

maded

я ничо не ем

stm7920957

По-этому такой худой!

fomushkin

у вечером ты во сколько ешь?

IvanAD

имхо с утра нада трахнуть стакан чая, чтоб желудок проснулся, а потом через час-два уже поесть что-то существенное. есть сразу, как проснулся - эт извращение какое-то

fomushkin

а ты во скока в последний раз ешь?

maded

в 20, или вообще не ем

IvanAD

в 5-6 вечера. засыпаю адски голодная, но утром все равно не хочу есть

Ifrit

имхо с утра нада трахнуть

во как нада

dukren

сначала чай крепчайший. потом чтонить кефироподобное, потом поплотнее поесть по настроению. раньше на завтрак ваще ничего не могла употреблять. тпепрь наоборт. так здорово с утра поесть!
как говорил великий пророк:
завтрак съешь сам, обед раздели с другом. а ужин отдай врагу. я почти следую этому правилу теперь

MOHAX

Крепкий экстремально сладкий кофе с бутером или без.

ivearuslan

Творах со сливками и вареньем , кофе крепкий(без сахара) . Что может быть лучше ?

Voltaria

сало жри

Asgardo

с утра заряжаюсь углеводами.
каша, сладкий творог, сдобная булочка, бутер с сыром и кофе
(вредно, зато голова варит а худеть я не буду, мне и толстой хорошо живется )

leo1999nastya

pruzhinkaa

гы... я здесь ем сутреца жареных яиц штуке 3-4, три бутера с маслом и с сырами разными, бутера два с чем-нить мясоподобным, потом попалам творог с йогуртом (в коопе по 700 грамм бадьи, из разряда prix) маленькую миску. Две кружки чая с сахаром, стакан сока.
и это в 7.30-8.00, а потом у нас в 12 обед =0) так что у меня завтрак двустадииный: легкий дома и в институте нормальный.
А потом только вечером, как приду часов в 9-10 так сразу себе замастрячиваю ужин... в полтора раза больше обеда.. =0)
а еще бы неплохо полдник...эх, сожру ж у Винса всю его шоко-пасту...чую что сожру в конце-концов... =0)

Qwertys

Крепкий черный кофе.
Что-нибудь сладкое.

dance_me

Пара яиц в смятку счерным хлебом, крепкий чай с кучей сахара и пирог (булка) какой-нибудь. Все, что надо здоровому организму для жизни с 8 до 12 часов утра.

Igoren

бутер с маслом и сыром, что-нить творого- или йогуртообразное, чай с чем-нить сладким. До обеда, в принципе, хватает...

stat8888933

Вообще люблю кофе со сливками (вареный и с сахаром) с хлебцами и домашним сыром (или еще с каким сыром). Но завтракаю так редко, потому что не ужинаю, и с утра очень хочется есть, а такой завтрак не помогает.
Поэтому утром ужинаю

AndreyTs

это кстати правильнее всего
утром надо нажираться от пуза, всё равно все поглощенное в жир не уйдет...

drumstage

хоть и баянно у меня но: кофе с тостами (или бутерами) + кефир или йогурт
главное на завтрак что-то естьЮ, иначе траблы с желудком могут быть

slouz

а я люблю яичницу и омлет
но на завтрак ем мюсли, или хлопья, или творог, или кашку, или запеканку

valimus

+1

leo1999nastya

а он всех обманул

valimus

а кого, кроме тебя, это волнует?

zmeuka9

курент завтрак : сворог взбитый с йогуртам + актимель (я жертва рекламы, но он мне нра )

vika11

Я ем с утра овсяную кашку.

chelentano_080

Три глотка холодной воды из носика чайника.

hellen-krasa

и толстой хорошо живется
Прально, Светка! В костях щазЬтья нету!
ЗЫ, Пока толстый сохнет, худой сдохнет (с) народное
По сабжу. Дома с утра ничего не ем. По приезду в контору пью крЭпкий чОрный чай с цукером + пара-тройка печенек.

Ifrit

кофе и бутерброды с сыром иногда поджаренные

iva1001

По сабжу. Дома с утра ничего не ем. По приезду в контору пью крЭпкий чОрный чай с цукером + пара-тройка печенек.
+1
только вот чай можно заменить кофе, а дома всё-таки сожрать сырок

elena83

+1
не могу есть ничего с утра.
зато через два часа после побудки на хавчик пробивает шопесдетс.

Alex2708

мюсли или хлопья с отрубями (сложные углеводы залитые обезжиренным кефиром или молокм, обезжиренный творог (белок бутер с сыром и слабосоленой форелью, кофе, яблоко

hellen-krasa

чай можно заменить кофе, а дома всё-таки сожрать сырок
на кофэ с утра у меня следует мгновенная рэакцыя желудка - изжога.
сырками обожрался во времена подработки в сьюпермаркетах - уже года 2 как есть их не могу.
а вообще - с утра лучше "заряжаться" углеводами - кашки, бутерброды, булАчки, творог, печеньки.

pornushnikkk

я здесь ем сутреца жареных яиц штуке 3-4, три бутера с маслом и с сырами разными, бутера два с чем-нить мясоподобным, потом попалам творог с йогуртом (в коопе по 700 грамм бадьи, из разряда prix) маленькую миску. Две кружки чая с сахаром, стакан сока.

так что у меня завтрак двустадииный: легкий дома


и в институте нормальный

ivearuslan



+100

fomushkin

видел бы ты эту худышку еще бы не такой сделал

pornushnikkk

а ты не кушай так

ivearuslan



видел бы ты эту худышку еще бы не такой сделал
так этот обжорка еще и ДЕВУШКА ?

fomushkin

йа ваще нием по сравнению с ним
меня бы элементарно вырвало бы =)
организм отражает

fomushkin

в профайл посмотри

ivearuslan



в профайл посмотри
симпаштишная
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: